Enostavna vadba za izboljšanje oralne funkcije pri starejših

SEOUL, Južna Koreja: Starejši odrasli se pogosto soočajo z zmanjšano salivacijo in kserostomijo, kar lahko privede do ustnih bolezni mehkih tkiv, zobnega kariesa, parodontalne bolezni in oralne kandidiaze. Čeprav so funkcije žvečenja in požiranja tesno povezane s splošnim zdravjem, prehranskimi navadami in kakovostjo življenja, lahko kemične sestavine, ki se uporabljajo za zdravljenje suhih ust, povzročijo nekatere neželene učinke, pogosto pa so tudi na recept. V novi študiji so raziskovalci izboljšali oralno zdravje pri starejših tako, da so izvajali preprosto oralno raztezanje in vadbeno tehniko.

Po mnenju raziskovalcev so konvencionalne oralne vaje, ki so bile izvedene v prejšnjih študijah, nepraktične za stalno uporabo pri starejših zaradi zelo počasnih rezultatov zdravljenja. V tej študiji so bile uporabljene enostavne oralne vaje (simple oral exercises - SOE), ki so vključevale raztezanje ustnic, raztezanje jezika in lic, vajo žvečnih mišic in požiranja, da bi skrajšali čas delovanja in določili kratkoročne učinke SOE.

V študiji je 84 udeležencev, starih 65 let in več, izvajalo SOE dvakrat na dan v času trajanja enega tedna, po prejemu navodil od usposobljenega zobozdravnika. Raziskovalci so ocenili mastikatorni učinek udeležencev z uporabo indeksa zmožnosti mešanja (mixing ability index - MAI). Poleg tega so ocenili nestimulirano slino in stopnjo vlažnosti jezika in ustne sluznice ter opravili test požiranja sline. Na podlagi vsake od teh štirih meritev so udeležence dihotomizirali v dve skupina, z dobrim in slabimi ustnim zdravstvenim stanjem.

Podatki so pokazali, da se je povprečni MAI povečal za 6  odstotkov takoj po intervenciji in za 16 odstotkov v skupini, ki je slabo žvečila. Podobno se je količina nestimulirane sline povečala za 0,1 ml / min takoj po SOE in za 29 odstotkov v skupini s slabim izločanjem sline. Stopnja vlažnosti jezika se je povečala za 3 odstotke in se je po mnenju raziskovalcev ohranila. V skupini s slabim požiranjem je bilo izboljšanje 25 odstotkov in 40 odstotkov pri udeležencih s slabim požiranjem takoj po posegu in po enem tednu izvajanja vaj. Celostno pa so udeleženci doživeli več ugodja, ker se je njihova oralna funkcija izboljšala.

Študija z naslovom “Improvements in oral functions of elderly after simple oral exercise“ je bila objavljena 16. maja 2019 na spletnem mestu Clinical Interventions in Aging.